Klik op de ZUMBA afbeelding om te boeken
Welkom
SAMEN NAAR MEER VEERKRACHT EN PLEZIER
In een wereld die steeds sneller draait, verdienen kinderen én hun begeleiders momenten van rust, veerkracht en verbinding.
Ik ben Esther Moorthamer, yogadocent (kinderyoga & yinyoga), kinderbegeleider van opleiding en teamverantwoordelijke in de buitenschoolse opvang.
Vanuit die unieke combinatie begeleid ik kinderen, leerkrachten en opvangteams naar meer welzijn en stressreductie – op een zachte, speelse en vooral haalbare manier.
Ik bied praktische vormingen en inspirerende yogalessen aan voor iedereen die met kinderen werkt – van kinderopvang tot lager onderwijs en jeugdwerk.
VORMINGEN
voor teams & organisaties
Rust & veerkracht in de kinderopvang / onderwijs
Een interactieve vorming vol praktische tools om stress op de werkvloer te verminderen.
We werken rond ademhaling, eenvoudige beweging, teamdynamiek, rustmomenten en haalbare zelfzorg in een drukke dag.
Yoga- & ontspanningstools voor kinderen
Leer hoe je kleine rustmomenten inbouwt in je dagelijkse werking: ademspelletjes, sensorische oefeningen, mini-yogahoudingen, relaxaties…
Ideaal voor kinderbegeleiders, leerkrachten en animatoren.
Resultaat: meer focus, minder spanning, betere teamverbinding en werkplezier.
TRAINING:
hoe geef je een kinderyogales?
In deze hands-on workshop leer ik hoe professionelen die met kinderen werken hoe ze zelf op een eenvoudige en laagdrempelige manier kinderyoga en ontspanning kunnen inzetten binnen hun dagelijkse werking.
De focus ligt niet op 'perfecte yogahoudingen' maar op haalbare tools die meteen toepasbaar zijn in kinderopvang, buitenschoolse opvang, scholen en jeugdwerkingen.
Tijdens de workshop gaan we praktisch aan de slag met:
- de opbouw van een eenvoudige kinderyogales
- speelse yogahoudingen en beweging
- korte rust - en ontspanningsmomenten
- tips om yoga te integreren in een druk dagprogramma
- handige hand-outs rond herkenbare thema's
Er is geen yoga-ervaring nodig. De workshop vertrekt vanuit de leefwereld van kinderen en de realiteit van de professionelen.
We werken met thema’s, verhalen, muziek, houdingen, speelse werkvormen en manieren om kinderen tot rust te brengen.
KINDERYOGA
voor klassen & groepen
Ik kom langs op locatie om yoga- en ontspanningslessen te begeleiden voor kinderen in
- kinderopvang,
- buitenschoolse opvang,
- scholen
- speelpleinen,
- jeugdwerkingen,
- ...
De lessen zijn speels, veilig en afgestemd op de leefwereld van kinderen. Via eenvoudige yogahoudingen, ademhaling, beweging en rustmomenten help ik kinderen om spanning los te laten, tot rust te komen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen.
Elke sessie wordt aangepast aan:
- de leeftijd van de kinderen,
- de groepsgrootte,
- de context van de werking (opvang, schooldag, vakantie, speelplein,...)
De yogalessen kunnen los geboekt worden, er kunnen meerdere klassen of groepen op 1 dag gepland worden of het kan deel uitmaken van een ruimer traject rond rust en mentale gezondheid binnen de werking.
WAAROM KIEZEN VOOR MIJ?
✔ Unieke mix van praktijkervaring in kinderopvang, teambegeleiding én yoga
✔ 5+ jaar ervaring in kinderyoga & yinyoga
✔ Vormingen die niet zweverig, maar praktisch, warm en toepasbaar zijn
✔ Workshops op maat van jouw team, klas of organisatie
✔ Rusttools die écht werken in een drukke realiteit
OVER MIJ
Mijn passie ligt bij kinderen, hun welzijn en de mensen die elke dag met hen werken.
Als yogadocent krijg ik vaak te horen dat kinderen vandaag meer dan ooit nood hebben aan rust, regulatie en lichaamsbewustzijn. Als teamverantwoordelijke zie ik dagelijks hoe waardevol het is wanneer begeleiders zich goed in hun vel voelen en handvaten hebben om met stress om te gaan.
Met mijn vormingen en yogaworkshops wil ik bijdragen aan meer balans, plezier en zelfvertrouwen – bij kinderen én professionals.
Contact Me
Wil je een vorming aanvragen, een kinderyogales boeken of vrijblijvend meer info?
Stuur me een berichtje – ik denk graag mee!
📧 esthermoorthamer@icloud.com
📞 0470/83.21.35
📍 Regio Oost-Vlaanderen– verplaatsing mogelijk
Samen creëren we meer rust. Meer veerkracht. Meer plezier.
REVIEWS
"De tools zijn zo haalbaar dat we ze meteen de dag erna konden gebruiken."
"De kinderen waren helemaal ontspannen en ontprikkelt na de les. We boeken haar zeker opnieuw!"
"Heel praktische vorming, veel herkenbaarheid en rust. Warm aanbevolen."