Yin yoga. Misschien heb je er al van gehoord. Misschien ook niet. Het is een rustige vorm van yoga. Perfect om te ontspannen. En om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Ik neem je mee in deze beginnersgids. Zo kan jij ook starten met yin yoga beginnersstart. Wat is Yin Yoga Beginnersstart? Yin yoga is anders dan andere yogastijlen. Het gaat niet om kracht of snelheid. Het gaat om rust. Om lang vasthouden van houdingen. Meestal tussen de 3 en 5 minuten. Soms zelfs la

Ik geef ondertussen al enkele jaren yoga. Het fysieke aspect van yoga is uiteraard geweldig en vaak het meest gekend. Dit is het veilige...

Wat is yin yoga? Yin yoga is een heel zachte vorm van yoga. Alles draait om verzachten, jezelf overgeven aan de houding en het oplossen...

Veel te vaak hoor je negatieve, soms zelf bijna horror verhalen over de bevalling. Ik merk dat de nadruk vooral gelegd wordt op wat...

In mijn vorige post nam ik jullie mee in het verhaal voor mijn zwangerschap. De kinderwens, het loslaten en het geluk wanneer deze...

Hoi, ik ben Esther, ik ben 37 jaar en opnieuw mama geworden. Ja opnieuw, na 14 jaar. Ik wil graag mijn verhaal delen omdat ik het zelf te...